Miért fontos felkészülni a nyugdíjas évekre?
Írok a könyvben egy nagylétszámú kutatásról, ami arra irányult, hogy milyennek látták felkészülésüket a megkérdezett nyugdíjasok. A feltett kérdések az […]
Az orvostudomány az öregedésről
Az időskor – orvosbiológiai szempontból – kisebb-nagyobb testi károsodásokkal jár, amelyek közül sok maradandó, nem lehet helyreállítani. Még annak is, […]
A nyugdíjas és a család
A nyugdíjas életformára váltás nagy hatással van a családi kapcsolatokra is. Bár a párok sokszor együtt tervezgetik, hogy milyen jó […]
Ki vagyok én a munkám nélkül?
Valamikor fiatal korban (15–25 évesen) belépünk a munka világába, és 60-65-70 évesen lépünk ki ebből az aktív korból. Több évtizedet […]
Öregkori szerepeink
Ahogy idősödünk, megváltozik, hogyan tekint ránk a társadalom, a munkahelyünk, a családunk. Szembe találkozunk az „ageizmus” jelenségével, vagyis sztereotípiákkal, előítéletekkel. […]
Öregedés testben, lélekben
Az öregedés – egy bizonyos kor felett – mindenkit foglalkoztató probléma. Szorongunk a jövőbeni, korral járó betegségektől, a magánytól, a […]
Életmód változás időskorban
Amikor nyugdíjba megyünk vagy visszavonulunk, életmódunk természetesen átalakul. Ha nem figyelünk, rossz irányt is vehet: elfolynak a napok, tétlenségbe süppedünk, […]
Tudomány az egészségért
Miért az életmódorvostan? Azért, hogy jobban tudjak segíteni, elvégeztem az Életmód tanácsadó (LIfestyle Medicine Consultant), nemzetközileg akkreditált képzést. Fontosnak tartom, […]
Az egészség hat pillére
Bár az én küldetésem az, hogy a lelki egészség, az érzelmi egyensúly elérésében és megtartásában segítsek a klienseimnek, nem szabad […]
A gyász és a kapcsolatok
A feldolgozatlan veszteségek, elfojtott fájdalmas érzések befolyásolják jövőbeni kapcsolatainkat is. Mérgezhetik a családi légkört, új párkapcsolatunkat, de barátságaink is megszenvedhetik […]