Beszélgetni mindenki tud – gondoljuk. De van, akivel jobb beszélgetni, és van, akit szeretünk elkerülni. A gondjainkról való beszélgetés megkönnyebbülést hozhat, néha megoldásokra is vezet. De vajon elegendő pillanatnyilag megkönnyebbülni? Vajon saját megoldásunkat találjuk meg? A baráti beszélgetés lehet a társas támogatás egy formája – de nem professzionális segítő beszélgetés. A segítő beszélgetés más Baráti […]
A kilépőkkel folytatott exitinterjú már bevett eszköz, sőt, egyes cikkek szerint „szuperfegyver”, amivel a HR-esek kikutathatják, milyen gyengeségei vannak a cégnek – hiszen általában a valamivel elégedetlen munkatársak hagyják el azt. Másik céljuk, hogy a kilépő dolgozó inkább velük ossza meg feszültségeit, mint hogy a közösségi médiában keltse rossz hírét a vállalatnak. De vajon fordítanak-e […]
Lomtalanítás = megújulás Az elmúlt időszak jó néhány hetét lakásfelújítással és ezzel együtt lomtalanítással töltöttem. Már régóta úgy éreztem, hogy a körülöttem – lakásban, pincében, garázsban – felhalmozott tárgyak, emlékek valamiféle rendetlenséget, beragadást, visszahúzást okoznak bennem is. Porosodnak, ide-oda rakosgatom őket, ha valamit keresek, útban vannak, látványuk is lelomboz, amikor magam köré nézek, és szeretnék […]
A nyugdíjas lét rosszat tesz az egészségnek? Depresszió, magas vérnyomás, gyomorfekély, bőrkiütések – ezek azok a pszichoszomatikus tünetek, amelyek megjelennek az idős japán nők 60%-ában azután, hogy a férjük nyugdíjas lett. Annak ellenére, hogy Japánban a tradíció nem támogatja a válást, az elmúlt évtizedben megnőtt a 20-30 éve házasok válási aránya. Ez a „baby-boomer” generáció, […]
Félek a coachingtól! Jogos félelmeid lehetnek attól, hogy egy coachnak őszintén feltárd, ami a szívedet nyomja. Nemrégiben rövid, gyors felmérést készítettem 60 körüli ismerőseim körében. Kíváncsi voltam arra, hogy milyen gondolatok foglalkoztatják őket és milyen érzéseik vannak a korukkal kapcsolatban, mit várnának el egy coaching folyamattól, illetve a coachtól, ha segítséget kérnének tőle. Szerencsére feltettem […]
A coaching egy határozott cél érdekében gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy teljesen kihasználja a benne rejlő személyes és szakmai lehetőségeket. A folyamat alapja, hogy a coach mélyen hisz abban, hogy kliense minden szükséges képességgel rendelkezik, hogy problémáját megoldja, a kliens pedig felelősnek érzi magát életéért és döntéseiért, valamint határozottan akarja […]
Hogyan hat? A coaching hatótényezői: a coach személyisége, a professzionális beszélgetésvezetés, és a coach-kliens kapcsolat. A coachingban több iskola van, különbözőképpen dolgozhatunk, segítő beszélgetéseink során különböző eszközöket használhatunk – vagy nem használunk egyáltalán -, de ez a három dolog mindig a legfontosabb. Én a Rogers-i személyközpontú szemléletet tartom magaménak. Rogers szerint a segítő kapcsolatban, tanácsadásban […]
Bach doctor szerint a fizikai szinten már megnyilvánuló betegségeket mindig megelőzi egy kibillenés a lelki egyensúlyból, valami érzelmi kiegyensúlyozatlanság. A Bach cseppek ezt a kibillent érzelmi állapotot segítenek egyensúlyba hozni. A tanácsadás során minden kliensnek személyre szabott kombináció készül, a 38 féle virágesszencia felhasználásával. A tanácsadás menete A Bach virágterápiás tanácsadó személyes beszélgetés alapján állítja […]
Mit csinál a coach? Tévhitek és a valóság Amikor a „munkámról” kérdeznek, elég zavarban vagyok. Nehéz megmagyarázni, mit is csinálok coach-ként. Egyrészt ezt leginkább csak abból az élményből lehet megérteni, ha valaki coach-csal dolgozik, másrészt – mivel ilyen élményük csak keveseknek van – rengeteg téves elképzelés alakult ki erről. Maga a műfaj sem régi itt, […]
