A Kék Zónák Kék Zónák – így hívják a Föld azon tájait, ahol feltűnően sok idős ember, köztük százévesek élnek. Évszázadok óta kíváncsiak a kutatók, mi a titkuk, jártak és járnak oda demográfiai adatokat tanulmányozva, életmódjuk után kérdezősködve, mindenféle biológiai paramétereiket méricskélve, genetikai vizsgálatokat végezve. A név onnan ered, hogy az egyik kutató kék filctollal […]
Az egyedüllétet, bezártságot, több magunkra fordítható időt nem csak aggódásra, hanem fejlődésre is felhasználhatjuk. Foglalkozhatunk önmagunkkal, el tudunk mélyülni élményeinkbe, érzéseinkbe, gondolatainkba, számba vehetjük életünk értékeit. Feladatunk elmélyülni, de hogyan? Sok lehetőség van, de álljon itt néhány eszköz, a teljesség igénye nélkül. Ezekkel csökkenthetjük a stresszt, és egyben értelmet adhatunk ennek az időszaknak. Online elérhető […]
Remélem, minden kedves olvasómmal megtörtént már, hogy egy pillanatban – maga sem tudja, miért – rácsodálkozott az életre: hirtelen élesen látta környezetét, benne magát, és elégedett volt azzal, amit lát. Nem történt semmi különös, csak éppen észrevette a lehullott őszi levelek színeit, beszívta az illatukat, vagy kilépett az ajtón, és megérezte az őszi köd rejtelmességét, […]
Csak éppen ittam egy pohár vizet, és közben automatikusan kinyitottam a rádiót. Éppen arról a könyvről beszélgettek, amit a hétvégén olvastam ki, gyakorlatilag egy ültő helyemben. A műsorvezető ugyanazt csinálta, mit én: a könyvet a kertben olvasgatta, és néha felugrott, rárontott a családjára, és felolvasott nekik részeket. Én az erkélyen olvasgattam, de én sem kíméltem […]
