Mintegy 130 órányi mélyinterjút folytattak angol és ausztrál kutatók 80 idős emberrel arról, milyennek élik meg a magányt, az egyedüllétet, az elszigeteltséget. Rákérdeztek a veszteségeikre, a kapcsolataikra. Amit találtak, az sokkal mélyebb tanulságokat hozott, mint várták. Egzisztenciális magány A magány, az elszigeteltség, amit ezek az idős emberek megéltek, nem az, amire elsőként gondolunk, miszerint valakinek […]
Ezt a bejegyzést egy beszélgetés inspirálta öregedés témában Tisza Kata és Dr. Bárdos György között. Gondoltam, néhány – számomra – érdekes témát közzé teszek az öregség kutatóinak gondolataiból. Életkor: hányféle van? Evolúciós szempontból az életnek addig van értelme, amíg az élőlény termékeny, utódot képes a világra hozni. Az ember az egyetlen, aki kitolta az életkorát […]
Visszatekintés az életünkre: jó-e nekünk? Érdemes-e visszatekinteni az életünkre az időskor küszöbén? Nem válunk-e keserűen nosztalgiázóvá, a „régen minden jobb volt” attitűd áldozatává? Mire jó a visszatekintés? Az, hogy ha a múlton töprengünk, önmagában még nem jelenti azt, hogy nem élünk a jelenben. Nem arról van szó, hogy az elkövetett hibákon rágódjunk, az el nem […]
„Vilácsúcsot futott egy 90 éves futónő 400 méteren.” – ez a hír jött velem szembe tegnap. Melitta Czerwenka-Nagel gyerekkorában atletizált, de igazán jelentős sporteredményeket nem ért el. 45 éves kora után kezdett el futni ismét, és 60 évesen kezdett versenyezni, azóta több világcsúcsot is elért saját korosztályában. A versengés jó? A versengésnek, a versengő magatartásnak […]
Az önbecsülés törékenysége Ahogy idősödünk, külső-belső veszélyek leselkednek az önbecsülésünkre. A külvilág nyílt vagy rejtett üzenetei azt sugallják, hogy az öregek már semmire se jók, hiszen nem olyan munkabírók, nem tanulnak újat, csúnyák, betegek, nyugdíjasként meg a többi, dolgozó állampolgár által megtermelt javakból élnek. Ahogy telik az idő, mi magunk is romboljuk az önmagunkról alkotott […]
Lomtalanítás = megújulás Az elmúlt időszak jó néhány hetét lakásfelújítással és ezzel együtt lomtalanítással töltöttem. Már régóta úgy éreztem, hogy a körülöttem – lakásban, pincében, garázsban – felhalmozott tárgyak, emlékek valamiféle rendetlenséget, beragadást, visszahúzást okoznak bennem is. Porosodnak, ide-oda rakosgatom őket, ha valamit keresek, útban vannak, látványuk is lelomboz, amikor magam köré nézek, és szeretnék […]
Alkotás? Öregen? Az öregkor, a nyugdíjas évek pihenésre szolgálnak, vagy nem? Hiszen éppen én írtam egy héttel ezelőtt, hogy álljunk le a teljesítmények hajszolásával. Most akkor alkossunk vagy pihenjünk? Gondolkoztam a dolgon, hogy amit írtam, lehet, hogy félreérthető. Hiszen mire elérünk a 60-as éveinkbe, sok-sok értékes teljesítmény áll mögöttünk. Igen, mindenki mögött. Lehetnek mindenki számára […]
Itthon maradunk. Időt kaptunk szemlélődni, befelé figyelni, olvasni, filmeket nézni, elgondolkodni rajtuk. Néhány témába vágó filmet és könyvet gyűjtöttem össze, amivel tölthetjük az időt, a home office munkák elvégzése meg a nagytakarítás után. Első ajánlatom két kedvenc filmem: a Keleti Nyugalom – Marigold Hotel és folytatása A második Marigold Hotel. Imádom mindkettőt. A történet, az […]
A nyugdíjas lét rosszat tesz az egészségnek? Depresszió, magas vérnyomás, gyomorfekély, bőrkiütések – ezek azok a pszichoszomatikus tünetek, amelyek megjelennek az idős japán nők 60%-ában azután, hogy a férjük nyugdíjas lett. Annak ellenére, hogy Japánban a tradíció nem támogatja a válást, az elmúlt évtizedben megnőtt a 20-30 éve házasok válási aránya. Ez a „baby-boomer” generáció, […]
A TED videó előadója először egy szardíniai kis faluról beszél, ahol szoros közelségben élnek az emberek, a családtagok, soha senkit nem hagynak egyedül. Sokáig élnek. Nekem egy kicsit sok lenne ez a közelség… De szerencsére nem erre van szükségünk! Sokkal egyszerűbb a hosszú élet titka. Susan Pinker a szardíniai élmények megosztása után kutatási eredmények, neurobiológiai […]
