Nem, nem írtam el a címet. Nem más fog segíteni, hogy ne legyünk demensek. Saját magunkon kell segítenünk. Sokat olvashatunk, hallhatunk erről, de most egy olyan tényezőről akarok írni, amiről talán kevesebbet tudunk. Demencia (röviden) Azt hiszem, ez az, amitől egy bizonyos életkor után mindannyian félünk. A fizikai romlás, egy-két krónikus betegség, a szemüveg, némi […]
Írok a könyvben egy nagylétszámú kutatásról, ami arra irányult, hogy milyennek látták felkészülésüket a megkérdezett nyugdíjasok. A feltett kérdések az élet négy területére vonatkoztak: egészség, család, anyagiak, célok. Vélemények a nyugdíj utáni években Azokat, akik körülbelül 10 évvel a nyugdíj előtt voltak, arról kérdezték, mennyire érzik magukat felkészültnek a nyugdíjra, a fent említett négy terület […]
A nyugdíjas életformára váltás nagy hatással van a családi kapcsolatokra is. Bár a párok sokszor együtt tervezgetik, hogy milyen jó lesz együtt nyugdíjasnak lenni, gyakran csalódás éri őket. Jó néhányan előre gondoskodnak pénzügyi helyzetükről, de nem gondolnak a – legtöbbször váratlan – pszichológiai hatásokra. A napi rutin változása Nem mindig könnyű alkalmazkodni a megváltozott életstílushoz: […]
Ahogy idősödünk, megváltozik, hogyan tekint ránk a társadalom, a munkahelyünk, a családunk. Szembe találkozunk az „ageizmus” jelenségével, vagyis sztereotípiákkal, előítéletekkel. Egy kalap alá vonnak minket minden öreggel, és anélkül, hogy ismernének, mindenféle – általában negatív, hátrányos – tulajdonsággal ruháznak fel. Helyünk a társadalomban Kit tekint a társadalom öregnek? Az „öregség” fogalmának többféle meghatározása létezik, biológiai, […]
Egy, Észak-Amerikában 2019-2022 között lefolytatott kutatás eredményeiről szeretnék írni, mert szerintem nagyon fontos dolgokat mutat meg, amiket minden nyugdíjasnak és nyugdíjba készülőnek ismernie kell. Mivel sok az információ, több bejegyzést fogok írni, mert érdemes mindegyiken külön-külön elgondolkodni. A kutatás „Longevity and the New Journey of Retirement” címen publikálták az eredményeket, kifejezve, hogy az a nagyszámú […]
A visszavonulás, nyugdíjazás kapcsán többször szó esik a szerepek megváltozásáról. Miről van szó tulajdonképpen? Társadalmi szerepek Az élet tulajdonképpen olyan, mintha egy színpadon játszanánk el történetünket. De eltérően a színdaraboktól, egyénként életünk során többféle szerepbe is belebújunk, legtöbbször egyszerre, egymással párhuzamosan. Mivel együtt élünk, együtt játszunk a színpadon, valamiféle társadalmi konszenzus határozza meg, hogy az […]
A kilépőkkel folytatott exitinterjú már bevett eszköz, sőt, egyes cikkek szerint „szuperfegyver”, amivel a HR-esek kikutathatják, milyen gyengeségei vannak a cégnek – hiszen általában a valamivel elégedetlen munkatársak hagyják el azt. Másik céljuk, hogy a kilépő dolgozó inkább velük ossza meg feszültségeit, mint hogy a közösségi médiában keltse rossz hírét a vállalatnak. De vajon fordítanak-e […]
Mielőtt visszavonulunk a hivatásunkból, a munkából, nemcsak pénzügyi portfoliónkról kell gondoskodni, hanem ügyelni kell „pszichológiai portfoliónk„-ra is. A nyugdíjba vonuláskor nemcsak lezáródik egy életszakasz, de kezdődik egy új is. Az élet előző szakaszaira felkészültünk: tanultunk, együtt jártunk valakivel, akivel közös életet terveztünk, készültünk a szülői szerepre, a karrierváltásainkra. Miért ne kellene nyugdíjas létünket is lelkileg […]
Nyugdíjasoknak, vagy olyan nyugdíjra készülőknek szól ez a bejegyzés, akik fel tudnak szabadítani maguknak néhány órát arra, hogy újra „egyetemistává” váljanak. Miért fontos? Már írtam arról, hogy öregkori mentális állapotunkért sokat tehetünk. Leginkább, ha akkor elkezdjük karbantartani az agyunkat, amikor még nem érzünk hanyatlást. Arról is írtam, hogy a nyugdíjas életmód bizony hajlamosíthat arra, hogy […]
